Bora Lutaaar segunda-feira, 28 de maio de 2012
quinta-feira, 10 de maio de 2012
Colocando a vida em ordem
eu venho postando q estou relaxada e nao como direito entao .. mesmo assim eu emagreço perdi 39 kg .. estou com 77,2 kg e ainda falta uma longa jornada ..
Ontem fui no medico para ele ver minhas vitaminas, e mesmo parando de tomar o centrum ta tudo ok com meu organismo .. a imunidade ta booa e tudo mais ..Eu peguei tbm minha carterinha de operada la tem meu nome e o procedimento da cirugia .. se caso eu sair e nao tiver o medico e acontecer algo eu tenho um documento q mostra tudo .. e em sao paulo ja é lei quem tem essa carterinha tem desconto nos restaurantes .. amigas peguem com seus medicos e mto bom .. e é dada pela sociedade Brasileira de cirurgia Bariatrica ...
Hj eu fui na NUTRI .. ela me passou ja como comer oq cortar .. eu estava engerindo mto carboridrato .. entao ja comecei a cortar e to bem ja almocei com bem menos arroz e feijão ..
Uma coisa q ela passo q eu achei legal q serve para todas nós é :
Começar almoçar ou jantar comendo primeiro a Carne .. comer todinha a carne sem arroz nem nada depois comer todas as folhas e legumes e por ultimo comer o arroz com feijão .. é meio estranho mais é gostoso pq quando vc ta na salada ja ta cheia .. hj eu fiz o teste e gostei ..
vo cortar os doces e perdições ^^
to pegando pesado na Luta e ja me preparo para um campeonato .. to lutando seriiio
mto cançativo mais é vantajoso ...
se deus quisé agora eu perco o resto q falta para minha meta .. e bora..
Antes e Depois
Graaças a deus 7 meseees de Bypass Gastrico ..
então é isso
amigas mto obrigada pelo carinhooo e por lerem meus dilemas kkkk
beiiijoooos
Ontem fui no medico para ele ver minhas vitaminas, e mesmo parando de tomar o centrum ta tudo ok com meu organismo .. a imunidade ta booa e tudo mais ..Eu peguei tbm minha carterinha de operada la tem meu nome e o procedimento da cirugia .. se caso eu sair e nao tiver o medico e acontecer algo eu tenho um documento q mostra tudo .. e em sao paulo ja é lei quem tem essa carterinha tem desconto nos restaurantes .. amigas peguem com seus medicos e mto bom .. e é dada pela sociedade Brasileira de cirurgia Bariatrica ...
Hj eu fui na NUTRI .. ela me passou ja como comer oq cortar .. eu estava engerindo mto carboridrato .. entao ja comecei a cortar e to bem ja almocei com bem menos arroz e feijão ..
Uma coisa q ela passo q eu achei legal q serve para todas nós é :
Começar almoçar ou jantar comendo primeiro a Carne .. comer todinha a carne sem arroz nem nada depois comer todas as folhas e legumes e por ultimo comer o arroz com feijão .. é meio estranho mais é gostoso pq quando vc ta na salada ja ta cheia .. hj eu fiz o teste e gostei ..
vo cortar os doces e perdições ^^
to pegando pesado na Luta e ja me preparo para um campeonato .. to lutando seriiio
mto cançativo mais é vantajoso ...
se deus quisé agora eu perco o resto q falta para minha meta .. e bora..
Graaças a deus 7 meseees de Bypass Gastrico ..
então é isso
amigas mto obrigada pelo carinhooo e por lerem meus dilemas kkkk
beiiijoooos
quinta-feira, 3 de maio de 2012
Fotos e fatos
Agora eu estou trabalhando no shopping e sempre vou bem arrumada pq eu adorooo me arrumar levantou mto minha auto estima .. to feliz oo duro é aguentar as atentações pq tudo de bom de comer tem la .. to adorando e me controlando .. eu ja perdi 38kg .. em 7 meses ... faço luta e mesmo assim minha alimentação ta uma lokura como de tudo e to comendo d+ mais eu corri enquanto é tempo e marquei uma nutri psicol..e logico fui falar com meu medicoo e ele me acalmo e nem tudo ta perdido quero perder mais 10kg até um ano .. se deus quisé e eu me cuidar vou chegar la ...^^
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